据统计，80%的男性阴茎平均大小。但其中一半人对自己生殖器的大小不满意。如果有些人屈服于生理特征，其他人则试图以所有可能的方式增加阴茎的长度和周长。在家里增加男子气概的最流行方法之一是在特殊练习和模拟器的帮助下拉伸末端。
为了获得积极的持久效果，您需要知道如何正确拉伸阴茎以使其增大。按照拉伸技术和安全标准执行所有操作，您可以将尊严增加至5厘米而不会产生副作用。
可以自己动手在家里拉伸阴茎吗
在家增大阴茎尺寸现实吗？可以通过拉伸来扩大末端。例如，非洲部落长期以来一直在练习阴茎伸展。基本功法就是从他们那里接过来的。但是，为了获得积极的效果，您需要明智地执行所有操作。
拉伸阴茎实际上是不可能的，因为它只会伤害阴茎。但是，借助特殊的练习和设备，可以有条件地抽出阴茎。世界上的生殖器男科外科医生证实了延长阴茎的可能性。
技术的本质是什么
旨在通过拉伸增大阴茎的技术可增加阴茎的支撑韧带，并具有以下效果：
- 增加海绵体的体积；
- 促进海绵体内的血液循环；
- 加速新细胞的形成；
- 促进血管舒张；
- 使血管壁的弹性正常化；
- 改善微循环；
- 调高。
这些影响为提高男性尊严提供了持久的积极影响。结果是通过强烈的肌肉拉伸来实现的。组织中出现微观撕裂，逐渐被结缔组织取代。由于受损组织的压实，尺寸会增加。
定期训练有助于拉长编织成生殖器官蛋白膜的肌腱，拉伸骶结节韧带，拉长躯干处于放松和直立的状态。阴茎的正常大小被认为是直立时长 12-15 厘米，周长 8-11 厘米。
男性生殖器生长到 20 岁。因此，它的长度直到这个年龄才能增加。20 年后，您可以尝试流行的拉伸技术，但必须非常谨慎。否则，可能会出现严重的并发症。
如何做阴茎延长
有几种方法可以在家里增加阴茎的大小：
- 进行特殊练习；
- 模拟器的使用；
- 按摩;
- 使用"神奇"的乳膏、软膏、药片；
- 挂在负载的末端。
最受欢迎的是前两种方法。特殊的面霜、软膏、凝胶通常是假的，挂重物对健康有害。在高级情况下，当尊严的维度非常小时，只有手术干预会有所帮助。
阴茎练习
您可以在家中通过进行各种练习来增大阴茎。这种方法既经济又安全。亲密体操提供逐渐无创伤的阴茎伸展，让您增加体积，使躯干的直径更粗。经常锻炼有助于解决勃起功能障碍的问题，增强效力。
以下练习将有助于增加阴茎的大小：
- 用手抓住阴茎头根部下方，慢慢将其拉向自己，保持 5 秒钟，然后将其放回相反的位置。这有助于韧带为进一步锻炼做好准备。
- 用手指抓住头根部的躯干，将其从耻骨处拉出，保持5秒。将阴茎拉出，朝不同方向保持几秒钟。拉伸时应该有一些轻微的不适，但不是疼痛。
- 将末端逆时针拉伸一圈。做 25 次旋转运动，在每圈后按摩阴茎。
- 用拇指和食指抓住阴茎头，尽可能将包皮拉离自己，保持5-7秒。用另一只手的手指按压阴茎根部的一点，将其沿着躯干滑动到头部，然后返回。
- 在尊严上涂抹少量润滑剂，使其部分勃起（50-60%）。将拇指和食指合在器官底部的环中，沿躯干拉动，但不要接触头部。在这种情况下，必须用手挤压阴茎。环应缓慢拉动 30 秒。每天做 50 次伸展运动。渐渐地，数量需要增加到100。
练习应该缓慢而仔细地进行。在锻炼结束时，进行按摩。应定期进行亲密体操。只有这样才能取得好的结果。
模拟器
如何在没有帮助的情况下在家用手增大阴茎？这可以使用特殊的模拟器来完成。最受欢迎的是延长器 - 一种医疗骨科训练器，可逐渐拉伸阴茎。该设备放在最后，佩戴数小时。起点不得超过现有面额长度超过 1 厘米。
除了扩展器之外，您还可以使用真空泵、特殊附件和担架来扩大阴茎。在开始训练之前，您需要确保没有禁忌症，详细阅读说明。
你能得到什么结果？
不手术可以拉伸阴茎吗？在开始训练之前，您可以了解自己是否能取得好成绩。如果处于平静状态的阴茎很容易被画成铅笔，那么就没有纤维增厚，锻炼起来很容易。
训练后的治疗效果取决于训练的频率和持续时间。如果您经常锻炼，您可以在几个月内将阴茎的长度增加 3 厘米。锻炼时间越长，效果越好。据统计，使用延长器，可增加1. 5-2. 5厘米的尊贵。
阴茎拉伸的结果是由生物体的个体特征决定的。阴茎原始长度增加 30%。成员越长，以厘米为单位添加的可能性就越大。在某些情况下，阴茎可以增加总长度的 30% 以上，但这种情况很少见。通过伸展来增加男子气概总是有助于取得好成绩。
只有在违反程序说明的情况下，效果才会消失。为了证明有效性，您可以查看自己体验过这种技术的男士的照片。
在家如何拉伸包皮
在家如何用手增大阴茎？首先，您需要做好准备并确保没有以下禁忌症：
- 传染性疾病;
- 慢性病恶化；
- 炎症过程;
- 性病病理学；
- 动脉高血压;
- 发烧。
在确保不存在这些条件后，您可以开始增大阴茎。在准备阶段，执行以下操作：
- 洗个热水澡，促进血液循环和肌肉放松。水温37-40度。你应该在浴室里躺5-7分钟。如果没有浴缸，可以洗热水澡。有必要给盆腔器官浇水几分钟。
- 沐浴或淋浴后，用干燥、干净的毛巾擦拭末端并涂抹润滑膏。
- 按摩你的阴茎。将毛巾浸泡在温水中，拧干，将其缠绕在阴茎轴上，让龟头保持打开状态。用毛巾擦阴茎 5 分钟。取下毛巾，让生殖器休息几分钟，再重复操作 2 次。
- 擦干尊严，再次用奶油润滑。
之后，您可以开始锻炼以增加阴茎的大小。为获得最佳效果，建议结合多种技术。此外，您应该调整饮食，过上健康的生活方式，并进行运动。
结论
在家做伸展运动来增加男性尊严是很有可能的。许多男人从亲身体验中确信亲密体操和特殊运动器材的有效性。几个月的定期锻炼，可以使阴茎的长度增加 3 厘米。但要取得良好的效果，您需要严格遵守说明，以及遵守安全规则。