有效的阴茎增大练习

做阴茎增大练习的人

谁都知道身材对女人来说有多重要,如果她恢复了一丝一毫的克数,那这就是一场真正的悲剧。男性的情况也一样,但他们更关心阴茎的大小。男人为了至少稍微增加阴茎的大小而诉诸各种技巧。这种愿望在某种程度上是合理的,因为就其本性而言,强势性别的代表是男性,他们无论如何都想取悦女性。但是,男性阴茎的小尺寸束缚了他并让他没有安全感,当然,这并不会影响他的生活质量。

解决问题的方法

今天,在与男性的此类问题作斗争时,已经知道了大量的方法,从各种乳膏、药膏到手术干预。但最简单和最安全的补救措施是有效的阴茎增大练习。您可以在网上的视频中观看这些练习。它们非常简单,您可以在家中制作。

惊讶的女孩与增加的公鸡大小

因此,如果您决定在家中使用这种增加阴茎的方法,那么您应该准备练习。要完成它们,您需要拿一条干净的毛巾、润滑剂和卷尺,不要忘记记下结果的笔记本。首先,您需要执行以下操作 - 测量您的阴茎并将其大小记在笔记本上,然后每周记下进度。

重要的一点:即使在学校,我们每个人都知道男性生殖器的结构。如果您仍然不记得,那么请记住 - 它由三个摄像头组成:一个小的位于底部,两个巨大的位于顶部。下腔用于排尿,其余用于勃起。

不同目的的练习

让我们看看几个有不同目标的练习:

1. 阴茎增粗练习

旨在使阴茎变粗的运动也有几个严重程度,通常分为:

  • 压缩及其类型;
  • 周期性的。

对于阴茎的粗细,任何运动都应该在热身和热身之后进行,最后还需要进行按摩。这将为您提供至少 3 厘米厚的阴茎,您也可以放松。万事俱备,兼顾安全注意事项,有轻微疼痛感,最好立即停止锻炼,以免受伤。随着时间的推移,您可能会注意到阴茎厚度的变化。如果你对它的厚度不满意,那么你可以继续这个过程。

运动时阴茎增长图

2. 在家锻炼增大阴茎

阴茎可以通过拉动的机械特性延长。增大男性阴茎的理想方法是手动方法。也就是说,你应该用手指来行动。这些练习每天在家中进行 20 分钟。您的阴茎尺寸最多可增加 3 厘米。这些体育锻炼最好在晚上或早上在家里进行。另外,在自行用药前,应先去医院检查并咨询他的意见。

请注意,任何运动都有其自身的压力水平,必须将其考虑在内。有必要逐步过渡到更困难的水平。

在执行复合体之前,您应该拿一条毛巾浸泡在温水中。我们将它放在肚子上几分钟,然后用毛巾包裹阴茎并保持约 5 分钟。需要在进行一组锻炼之前进行这种热身,以便为阴茎准备动力负荷,从而增加血流量。之后,擦干阴茎并启动复合物。

让我们来看看一些最有效的阴茎增大练习:

伸展肌肉

首先,你应该伸展阴茎的肌肉。你需要把位于头部下方的男性生殖器从你身边悄悄拉开。通过这项练习,您将能够发展导致男性该器官延长的韧带。

杰尔克

这个练习叫做Jelq,从阿拉伯语翻译过来就是"挤奶"。在这个练习中,你应该使用像拉起男性阴茎这样的技巧。不要忘记润滑。最大限度伸展的阴茎必须保持在这个位置大约 15 秒。此类重复的次数必须在五分钟内完成,直到达到 100 次的标记。

循环

最后一个练习旨在恢复盆腔器官的血液循环。为此,您需要使用圆周运动按摩阴茎约 30 次。由于这项运动,正常的血液循环得以恢复。

最后,抓住阴茎并尝试松开阴茎根部的抓握。您应该感觉到血液会如何流失。此外,如果在训练过程中感到疼痛,则需要停止训练。

3. 凯格尔运动

这些练习代表了强迫勃起。它们将帮助您达到所需的阴茎长度。在一些特殊霜的帮助下处理阴茎区域后,您需要进行渐进的垂直定向运动。随着时间的推移,用两个手指增加强度,使器官进入勃起状态,在勃起之前需要挤压阴茎尖端几秒钟。

4. 伸展运动

缓慢拉伸放松且未勃起的阴茎约 15 秒,重复约 10 次。

一个类似的复合体必须在不同的位置重复:大约 360 度的转弯;像钟摆一样;双重拉伸;V 型拉伸;A-妊娠纹等。

锻炼后

在家锻炼后,一定要给阴茎一些休息和恢复的时间。此外,阴茎的长度可以通过特殊的加重装置来增加,这种装置必须佩戴8小时左右。但这是一种痛苦和不舒服的方式。由于上面的复杂,你可以取得一个很好的结果:

  • 你可以增加阴茎的大小,
  • 修复它的缺陷,
  • 提高效力等等。

此外,要想达到更有效的效果,你需要改掉坏习惯,好好吃饭,尽量不要过冷,多做运动。如果您已经自己决定选择哪种复合体,那么仍然需要考虑上述所有要点。在开始做复合体之前,最好为自己采取一个舒适的姿势,观察时间间隔,经常使用润滑剂,你需要提前预热阴茎,运动过程中应该没有疼痛。